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因為我是流感併發腸胃炎，還有些食道回流的症狀，所以吃的東西是越清淡越好。以下是來自醫院給我的注意事項，想把他寫下來，也讓大家參考一下。
一、自上一次進食開始，暫時禁食6-8小時。
二、經飲食調整，並依醫囑按時服藥，症狀應會漸漸改善。
三、若無嚴重之嘔吐或腹瀉狀況，應多攝取水分，溫水較佳。
四、若有發燒情形，亦應多攝取水分。口服飲水與點滴注射效果相同。
若無明顯嘔吐或嚴重腹瀉痛，點滴注射不是必要的處置方式。
五、避免以下食品：(1)煙，酒，咖啡，茶。
(2)刺激性、辛辣、油膩、冰冷、過甜食物。
(3)產氣食物，如黃豆類製品，豆漿，牛奶，汽水。
六、飲食調整：(1)清淡飲食，少量多餐。
(2)勿食過飽，不餓就好。
感冒，呼吸道感染合併發燒之處理：
一、感冒症狀包跨發燒(症狀之一)，呼吸道症狀，腸胃道症狀，頭痛，全身痠痛與虛弱無力。平均持續5-14天，因個人體質而有差異與嚴重度的差別。
二、3-5日內(幾乎天天)仍會斷續型發燒，多飲水(最重要也最有效)，配合藥物，通常會自行退燒，勿過於緊張。
三、若有口乾舌燥，小便黃濁，3-4小時沒有尿意，即表示飲水攝取不足。
四、口服飲水與醫院點滴注射效果相同，若無明顯嘔吐或嚴重腹瀉腹痛，點滴注射不是必要的處置方式。
五、建議每日飲水至少2500-3500CC以上。
六、避免煙、酒及辛辣刺激性食物。
七、避免熬夜，並有充足之睡眠。
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